Outdoor Training, das Spaß macht!

Kleine Schritte bewirken mehr als große Pläne

Egal wie alt, egal mit welchen Voraussetzungen Du beginnst – Du wirst in allem besser, das Du regelmäßig tust

Achtsame spielerische Bewegung in der Natur für mehr innere Ruhe, weniger Schmerzen, bessere Laune, nützliche Fähigkeiten & wunderhübsche Muskeln. Intensität nach individuellen Bedürfnissen. Kleine Gruppe, regelmäßig donnerstags vormittags.

Parkour Workshop für Erwachsene, die sich bislang nicht so recht trauten, sich eine schrittweise Heranführung wünschen oder einfach mal schnuppern möchten. Outdoor. Nächster Workshop: Do, 03. Oktober

Bewegungsspiele für Gehirn & Nervensystem. Spielend beweglicher, gewandter, weniger Schmerzen, mehr Energie. Wirkt neurodegenerativen Prozessen (wie z.B. bei Alzheimer, Demenz, Diabetes, Parkinson, MS) entgegen. Nächste Fortbildung: 19. Oktober

Wie Du Deinen Stoffwechsel optimierst, Dich rundum wohlfühlst, ein für Dich passendes Gewicht erreichst & womöglich bald noch besser ausschaust. Inkl. Kostprobe vitalstoffreicher Gerichte. Nächster Workshop: 04. Januar 2020