Du kannst mehr als Du denkst!
abwechslungsreiches Training für Naturliebhaber, Freigeister & Umdenker
Monkeyfit ist das Richtige für Dich, wenn Du
Natur & Freiheit liebst, Neues erleben, beweglicher werden und Dich (wieder) mehr trauen magst.
In jeder Session lernst Du Dich selbst besser kennen. Erforschst, welche Bewegungen Dir liegen, was Dir Freude bereitet und baust Deine Fähigkeiten spielend aus.
Lies mehr dazu, was uns gesund hält
Wie Du mittels traditioneller Lebensmittel Deine Widerstandskraft erhöhst
Diese Lebensmittel sind günstig für Dein Darmbiom, sorgen für gute Laune, stärken Deine Nerven und erhöhen Deine Widerstandskraft
Wie Du bis ins hohe Alter aktiv bleibst und ein erfülltes Leben führst
Gesundheit und Lebensfreude sind keine Frage des Alters. Wie Du mittels vielseitiger Bewegung lange selbstbestimmt agierst und Deine Lebensqualität wesentlich erhöhst.
3 Gründe, mehr zu spielen
Spielend erreichst Du Erwünschtes schneller, leichter und glücklicher. Der im Nachgang auftretende brain derived neurotrophic factor (BDNF) trägt zudem dazu bei, Erlerntes länger zu behalten.
Vagusnerv: Regulation übers Nervensystem
Der Vagus Nerv: Warum Kälte beruhigt und Singen Mut macht
Der Vagusnerv reguliert viele innere Organe und kann enorm heilende Wirkung entfalten. Dank Verknüpfungen lässt er sich zudem leicht selbst aktivieren.
Warum Du ständig angespannt bist, wie dies krank macht und wie Du wieder zur Ruhe kommst
Ein dauerhaft alarmiertes Nervensystem macht krank und unausstehlich. Wie es dazu kommt & wie Du Dein Nervensystem mittels Vagusnerv selbst regulierst
Wie Du Deinen Vagus Nerv stimulierst
Erste Hilfe bei stressbedingten Beschwerden wie chronischen Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Ängsten, Depressionen oder Burnout.
Schnupperstunde gratis
Achtsame spielerische Bewegung in der Natur für mehr innere Ruhe, weniger Schmerzen, bessere Laune & nützliche Fähigkeiten. Intensität nach individuellen Bedürfnissen. Kleine Gruppe, regelmäßig donnerstags vormittags. Probestunde gratis.