Kleine Schritte bewirken mehr als große Pläne

Egal wie alt, egal mit welchen Voraussetzungen Du beginnst – Du wirst in allem besser, das Du regelmäßig tust

Mit MonkeyFit wirst Du zum Held des Alltags: Möbel schleppen, sprintend den Bus einholen, Arbeiten in der tiefen Hocke, Nachbars Katze vom Baum retten — Dir gelingt alles leichter. So kannst Du Dir selbst und Deinen Mitmenschen spielend helfen.

Du lernst coole Moves, wirst beweglicher, umfassend fähiger und viele Schmerzen verflüchtigen sich von selbst.

Als Nebeneffekt gibt’s obendrauf jede Menge nützliche, schützende, wärmende und wunderhübsche Muskeln!

Achtsame spielerische Bewegung in der Natur für mehr innere Ruhe, weniger Schmerzen, bessere Laune & nützliche Fähigkeiten. Intensität nach individuellen Bedürfnissen. Kleine Gruppe, regelmäßig donnerstags vormittags. Probestunde gratis.

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Erfahrungsberichte

„Meine Gelenkschmerzen haben stark nachgelassen. Ich fühle mich ausgeglichen, habe meinen Körper besser kennen gelernt und gehe zuversichtlicher meinen Weg in die Zukunft.“
– Grit, 72

„Gemeinsam in einer Gruppe, die sich gegenseitig anspornt und ermuntert, traue ich mich, Dinge auszuprobieren, die ich zuletzt als Kind getan habe.“
– Brigitte

„Ich fühle ich mich, seit ich regelmäßig an dem Training teilnehme, viel fitter und gelenkiger als davor.“
– Alfred, 70

„Hier kann ich lachen, komme auf andere Gedanken und es gelingt mir, Bereiche meines Körpers anzusteuern, die ich allein nicht so gut wahrnehme.“
– Dagmar

„Seit ich am Training teilnehme bin ich viel mutiger geworden. Es erstaunt mich immer wieder, was mein Körper noch leisten kann.“

909, 2019

Warum es sich lohnt zu spielen

Spielend erreichst Du Erwünschtes schneller, leichter und glücklicher. Beteiligt an diesem Effekt ist unter anderem das Belohnungshormon Dopamin, welches ein freudig erregtes Gefühl hervorruft. Es ist dieses Gefühl der Vorfreude, das uns bei Aussicht auf ein erwünschtes Ergebnis motiviert, uns mehr ins Zeug zu legen...

Spielend fit & gesund dank velseitiger Bewegung im Freien. Nützliche Fähigkeiten, coole Moves, rundum gesund & in Form ohne eintönige Workouts! Nächster Workshop: Sa, 05. Oktober

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Selbst hartnäckige Schmerzen oder chronische Beschwerden können wieder ausheilen. In diesem Praxis Workshop lernst Du, wie Du neue Energie schöpfst und Dir & Deinen Lieben bei verbreiteten Beschwerden selbst hilfst. Nächster Workshop: So, 17. November

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Demenz und neurologischen Erkrankungen entgegenwirken, Ängste und Depressionen lindern, flink & präzise bewegen. Nächster Workshop: So, 08. Dezember

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