schmerzfrei, robust, mutig

Auf MonkeyFit findest Du wertvolle Tipps dazu, wie Du schmerzfrei und robust wirst. Dich behände bewegst. Und nebenher sogar nackt gut ausschaust.

Einfach und gut umsetzbar.

Selbst wenn Du viel um die Ohren hast.

• chronische Schmerzen dauerhaft loswerden magst
• Dich mit Freude bewegen
• mit Deinen Kindern oder Enkeln spielen können
• erkältungsfrei durch den Winter kommen und
• Dich auch ohne Klamotten wohlfühlen magst
• selbst mit 80+

Ich bin Trainer, Coach und Nerd.

Für Viele ist ein Trainer der, der einem in den Arsch tritt, damit man sich beim Workout mehr abzappelt.

In Wirklichkeit helfe ich Menschen dabei, mit Freude umzusetzen, was funktioniert. Und das richtige Maß zu finden.

So, dass sie dauerhaft schmerzfrei werden. Sich besser bewegen. Und gesund & mutig tun, was sie lieben.

Lass uns gemeinsam mutig & neugierig sein,

Astrid