schmerzfrei, robust, mutig
Auf MonkeyFit findest Du wertvolle Tipps dazu, wie Du schmerzfrei und robust wirst.
Dich gern bewegst.
Und nebenher sogar nackt gut ausschaust.
Einfach und gut umsetzbar.
Selbst wenn Du viel um die Ohren hast.
MonkeyFit ist für Dich wenn Du

Hi, ich bin Astrid
Trainer, Coach und Nerd.
Für Viele ist ein Trainer der, der einem in den Arsch tritt, damit man sich beim Workout mehr abzappelt.
In Wirklichkeit helfe ich Menschen dabei, mit Freude umzusetzen, was funktioniert. Und das richtige Maß zu finden.
So, dass wir Schmerzen loswerden, uns gern bewegen und tun können, was wir lieben.
Besonders gut funktioniert das, wenn wir genau das tun, was Du brauchst.
Dafür gibt’s Personal Training.
Lass uns gemeinsam rocken, was vorher hinkte!
Astrid
Educations
- Neuroscience & motor learning by
Simon Thakur – Ancestral Movement
Tomislav English – Ferus Animi // Terra Nova MovNat Lvl II
- ADD, Esprit Concrete
- Movement Archery, Tom Weksler
Parkour, Thomas Couetdic
- MovNat Certified Trainer
- Inside Yoga Teacher (Inside, AYA 200)
- Budokon Yoga Teacher
Current & Recent Studies
- Coach Profile by Jesse James at The Art of Fitness