barfuß

erden, spüren, sein

So, 09. August 2020, ca. 3 Stunden ab 9:30 Uhr, im Raum Mörfelden / Groß-Gerau

Barfusswanderung
Barfußwanderung - Erden
Barfußwanderung - Japanese Garden
Barfusswanderung
Barfußwanderung - Erden
Barfußwanderung - Japanese Garden

runterkommen

Du hast oft das Gefühl, Du müsstest noch etwas mehr leisten oder erledigen?
Bist stets für Andere da, häufig angespannt, vielleicht sogar dauerhaft erschöpft —
doch wenn Du endlich Zeit für Dich hast, fällt es Dir schwer abzuschalten und Dich zu regenerieren?

Nervensystem resetten

Gerade wenn Du Dich auf regungslose Arten der Entspannung nicht so recht einlassen kannst, bietet dieser Vormittag in der Natur Gelegenheit, mehrere Gänge herunterzuschalten.

So dass Du

  • wieder frei atmest

  • Sorgen und Ziele auch mal ruhen lassen kannst

  • genießt, was ist

  • besser regenerierst, schläfst, verdaust & heilst

  • neue Energie gewinnst, die Dir hilft, umzusetzen was Dir langfristig gut tut

barfuß

Wir beginnen mit dem Ansteuern unserer Fußmuskulatur, erspüren und aktivieren fasziale Verknüpfungen – für mehr Stabilität & Balance – und üben uns während es Gehens im freien Atmen und Aufrichten.

  • barfuss in schöner Waldlandschaft, vorwiegend auf Sand

  • auf unserem Weg liegen leichte, natürliche Hindernisse, die zum Balancieren und Erforschen einladen

  • wir nehmen uns Zeit zum Beobachten, Spüren sowie spontanen Bewegungsspielen

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Bitte beachte

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 5 Personen.

Infos zum Treffpunkt sende ich Dir 2 Tage vor dem Event per Email.

Bei Starkregen, Sturm oder Gewitter wird das Event verschoben.

Investition

37 € ★ Person

Wenn Du gerne dabei wärst, Dir die Investition jedoch momentan nicht leisten kannst, mail mir.
Ich habe einen Vorschlag für Dich, dank dem Du unabhängig vom Krötenstand teilnehmen kannst.

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Weitere Infos zu den heilenden Effekten von Earthing

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/earthing-ia.html

Stichworte: Barfußwanderung, Füße, Barfuss, Earthing, Faszien, Faszientraining, Gehirn, Nervensystem regulieren, Parasympathikus & Vagusnerv aktivieren, Ruhe finden, Traumen verarbeiten, Burnout-Prävention, Propriozeption, Atmung, Achtsamkeit, Bewegung, Wahrnehmung, Waldbaden, Shinrin Yoku

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