Energy Camp

für müde Amazonen, die wieder strahlen möchten

11. & 12. Mai ’24

Wie magst Du Dich in 3 Monaten fühlen?

In diesem Retreat kommst Du zu Dir. Spürst Dich. Nimmst mit, was Dich stärkt. Indem Du Energie wieder in Fluss bringst und Deine Bedürfnisse respektierst, erlebst Du:

  • Wie Du Dich müheloser bewegst

  • häufiger für Dich einstehst

  • Herzensprojekte angehst

  • nach Tiefschlägen flinker wieder aufspringst

  • häufiger zufrieden bist

  • frei atmest, staunst und grundlos lächelst

Hierauf kannst Du Dich freuen:

Energy Medicine

Energiemedizin

Nutze neurovaskuläre Punkte und einfache, effektive Techniken als Erste Hilfe: Lindere Ängste, Verspannungen, Erschöpfung, hormonelle Ungleichgewichte. Komm zu Dir und bring Energie wieder zum Fließen.

Energy Medicine / Akupressur / Erden

Functional Patterns

Dank Functional Patterns baust Du Stress und Schmerzen ab. Bewegst Du Dich müheloser. Atmest freier. Hast mehr Kraft. Und ähnelst mehr einer Amazone

Biomechanik / Functional Patterns / Neuroathletik

Natural Play

Mit Natural Play erlebst Du Dich neu: Holst Dich behutsam ab, baust spielend auf, überwindest Hindernisse, entwickelst Mut und entdeckst die Welt mit neuen Augen.

Natural Movement / Play / Roughhousing

Energy Camp

für müde Amazonen, die wieder strahlen möchten

11. & 12. Mai ’24, Mörfelden–Walldorf

Investition

inkl. einfacher Übernachtungsmöglichkeit

427 / 397 € ★ Frühbucher, bis 27. März
379 € ★ Returnee*
327 € ★ Urgestein**

Du warst *schon einmal beim Monkey Weekend oder einem anderen Tagesworkshop **bereits mehrmals dabei oder regelmäßig bei wöchentlichen Sessions

Das sagen Teilnehmer

“Habe sehr viel mitgenommen vom Wochenende. 

Bekam viel mehr und auch Anderes, als ich erwartet hatte.

DANKE, DANKE, DANKE.”

“Danke liebe Astrid, es war so ein schönes motivierendes Wochenende. Wie man auf den Bildern sieht bin ich nur am Grinsen.”

“Mir hat die Gruppe und die Vielfältigkeit der Spiele & Bewegungen sehr viel Freude bereitet. Auch der wertfreie „Raum“ hat mir besonders gefallen und geholfen.

Hilfreich fand ich die Korrekturen, Tipps, Berührungen, Tools von dir Astrid und den Anderen.”

“Spüre eine Haltung von Kampfbereitschaft im friedlichen Sinne: Wer die Bereitschaft & Fähigkeit zu kämpfen hat, braucht es nicht mehr zu tun. Er ruht in seiner Kraft. Strahlt aus, dass er könnte – und das macht viel mehr Frieden als unterschwellige Wut oder scheinbares Freundlichsein.”

“Mir hat das Wochenende auch wieder sehr viel Spaß gemacht. Mit euch allen zusammen zu bewegen, spielen, gecoacht zu werden, Übungen zu vertiefen hat mich wieder neu inspiriert. Bei mir hat sich schon Vieles gefestigt. Mit euch lieben Gleichgesinnten zusammen geht Vieles leichter.”

“Vielen Dank, liebe Astrid, es war ein erfüllendes Wochenende mit vielen neuen Erfolgen, zu denen du uns geführt hast.”

“Finde nach und nach die Kraft, und den dadurch unbewusst erhofften Schutz, in mir selbst. Das gibt ein großes Gefühl von Sicherheit und Ruhe.”

“Fand das Wochenende super toll und bin sehr froh, dass ich dabei sein konnte.”

“Ich merke, wie ich innerlich gerade wachse, emotional stärker werde. Mich auch mal wehren kann. Spüre, dass ganz neue Energien fließen. 

Der Prozess läuft bei mir schon seit ein paar Wochen, ist aber durch das körperliche sich-entfalten nochmal verstärkt worden. So, als würde ich viel mehr in meiner eigenen Kraft ankommen. Dafür bin ich sehr dankbar.”

Genau mein Ding!

Ich melde mich an zum Energy Camp am 11./12. Mai ’24

    [cf7ic]

    Noch Fragen?

    Wir bewegen uns an wechselnden Orten im Raum Mörfelden-Walldorf

    Den genauen Treffpunkt erhältst Du nach Anmeldung, wenige Tage vor dem Workshop, per email.

    Dich erwartet ein außer~gewöhnliches Wochenende mit energiespendenen, aufrichtenden und visionsfördernden Elementen.

    Dazwischen großzügig Pausen und Austausch.

    Am Sonntag kommen wir nach gemeinsamer Mittagspause gegen 15 Uhr zum Abschluss.

    So, dass Du nachmittags oder am frühen Abend wieder zuhause sein kannst.

    Wenn Dir ein Gruppenschlafsaal genügt, kannst Du von Samstag auf Sonntag im Fitnessstudio Walldorf übernachten.

    Adresse: Nordendstr. 34, 64546 Mörfelden-Walldorf

    Falls Du Dir zwischendurch mehr Ruhe, Rückzug & reichhaltiges Frühstück wünschst, gibt’s 200m weiter das Olive Inn (LINK). Die Zimmerpreise dort sind außerhalb der Messezeiten günstiger als auf AirBnB. Besonders falls Du im Team eincheckst.

    Da unsere Ernährungsvorlieben zum Teil weit auseinander gehen, sorgst Du für Deine Verpflegung selbst.

    Samstags nach/mittags hast Du bei Bedarf Gelegenheit, Dir in umliegenden Supermärkten Nachschub zu kaufen.

    Samstags abends gegen 18:30 gehen wir gemeinsam essen in Martin’s Thai Bistro.

    Ein reichhaltiges Frühstücksbüffet gibt’s im nahegelegenen Olive Inn. Falls Du hierauf Lust hast, kannst Du Dir dort samstags abends für 12€ eine Frühstückskarte besorgen.

    Günstig wären: Rucksack, viel Wasser, leckeres Mittagessen, Snacks, Block, Stift.

    Atmungsaktive Kleidung, in der Du Dich gerne bewegst und die schmutzig werden darf.

    Leichte Sport- oder Barfußschuhe.

    Eventuell auch ein Handtuch und Klamotten zum Wechseln.

    UV-Schutz nach Wunsch und Bedarf.

    Falls vorhanden: Faszienball oder kleine Faszienrolle, Matte.

    Ansonsten: Alles was Du brauchst, um Dich einen Tag lang im Freien / in der Natur wohlzufühlen und danach gut zur Ruhe zu kommen.

    Den oben erwähnten Whatsapp Support gibt’s im Anschluss an unser Wochenende.

    Falls Du nach unserem gemeinsamen Wochenende

    • zu dem einen oder anderen Move nochmal Tipps magst
    • Dich fragst, wo und wie Du im Alltag am besten anfängst
    • oder auch einfach Deine Erfolge teilen und gemeinsam feiern magst

    schreib mir auf Whatsapp.

    Bei Fragen zu Übungen oder Inhalten, die auch andere interessieren könnten, am besten in unserer Gruppe.

    Ich melde mich dann auf dem gleichen Wege kurzfristig mit genau dem Input, der Dir in dieser Situation (hoffentlich) am meisten weiterhilft.

    Du wohnst weit weg und hast eine lange Anreise?

    Verlängere Dein Wochenende um einige Tage Urlaub im Heilklimapark Hochtaunus oder Naturpark Odenwald.

    Wandere um bizarre Felsformationen wie den großen Zacken, Beilstein, Rossert.
    Bestaune die Ringwälle des Altkönig. Erkunde den Feldberggipfel, Opel-Zoo oder Saalburg. Erklettere das legendäre Felsenmeer – wo der Legende nach zwei Riesen sich im Kampf erschlugen. Oder schlendere durch Fachwerkstädtchen an den Hängen der Bergstraße.

    Klar! Ich hoffe, dass Du möglichst viel Nützliches mitnimmst und dies auch in Deinem Alltag umsetzt.

    Falls Du Dir bei Umsetzung und weiterem Aufbau Hilfe wünschst, schreib mir.

    Falls Du selbst Trainer bist, freue ich mich, wenn Du erlernte Übungen oder Inhalte auch in Deinen Kursen umsetzt – sofern Du dabei hin und wieder erwähnst, woher der Stoff stammt. ;)

    Deine Frage war nicht dabei? Schreib mir.