Functional Sun/days

Schmerzfrei und kraftvoll bewegen mit Functional Patterns

Wenn Du diese Sessions besuchst und dranbleibst, erlebst Du Folgendes:

Du bringst Dein myofasziales Netzwerk wieder in Balance.

Tiefliegende, vormals schlecht ansteuerbare Muskulatur erwacht.

Abgeschwächte oder verkürzte Bereiche werden wieder elastisch und stark.

Indem Du myofasziale Spannungsverhältnisse optimierst und Zusammenarbeit innerhalb funktioneller Ketten verbesserst, richten sich tragende Strukturen (Fußgewölbe, Knie, Hüfte) günstiger aus und Du verteilst Lasten gleichmäßig über’s gesamte System.

Hierdurch gewinnst Du an Kraft. Beugst Verletzungen und Überlastungen und bewegst Dich müheloser.

Was passiert noch?

Für Menschen mit Functional Patterns Vorkenntnissen.

Wenn Du also z.B. schonmal Personal Training hattest, einen Intro-Workshop besucht hast, regelmäßig zu den wöchentlichen Sessions kommst, bei anderen Functional Patterns Practicionern Stunden nahmst oder den Functional Patterns 10-Week Course absolviert hast.

Diese Kleingruppen-Sessions eignen sich besonders, wenn Dein Budget 1:1 Training momentan nicht erlaubt, Du dennoch gerne individuelle Dysbalancen abbauen und wieder schmerzfrei und leistungsfähig werden möchtest.

Während dieser Sessions lernst Du, worauf es sich für DICH zu achten lohnt und erhältst präzises Feedback.

3 Teilnehmer, 80€
4 Teilnehmer, 75€
5-6 Teilnehmer, 65€

individuelle Empfehlung für nächste Schwerpunkte
Mitschnitte neuer Übungen
Fortschritts Foto (auf Wunsch)

Inhalte: Functional Patterns, Biomechanik, Neuroathletik, Energy Medicine