Mindful Moves & Playfight
So, 19. Juli, Raum Mörfelden
ein Vormittag in der Natur mit massig Futter für Nerven, Faszien & (Lach)muskeln

🌿 Sonne, Sand, barfuß
Draußen ist alles schöner. Wir fördern Körperwahrnehmung, Ansteuerung & motorische Fähigkeiten in spielerischer Interaktion mit natürlichen Gegebenheiten.

🌿Erwachsene empfinden es oft als peinlich, etwas zu tun, das sie noch nicht gut beherrschen

Hier bist Du eingeladen, Ungewohntes auszuprobieren!
Denn — wir lernen durch Fehlversuche.

Gerade in spielerischer Interaktion tut sich besonders viel. Indem wir präsent sind und neue Möglichkeiten ausprobieren, erhalten wir direktes Feedback darüber, was funktioniert.

Hierdurch optimieren wir fortlaufend unsere Ansteuerung, bilden neue synaptische Verknüpfungen — und lernen außergewöhnlich schnell.

🌿 Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 8 Personen

• Den genauen Treffpunkt sende ich Dir 1-2 Tage vor dem Event per email.

🌿 Um auf Nummer sicher zu gehen, kannst Du einen Spielgefährten mitbringen, mit dem Du ohnehin Kontakt hast oder auf Spielvarianten ausweichen, bei denen Du Abstand wahren kannst.

🌿 Weitere Infos & Anmeldung
Per DM, Links in Bio oder
https://www.monkeyfit.de/playfight

Falls Du mehr an Tanz interessiert sein solltest, schau auch mal bei @steffirose.inbewegung

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Our silverbacks (60 / 70+) enjoying themselves while exploring fascial connections and improving posture, gait, coordination and throwing patterns / frontline

🦎 Movement Koan
(first kombo shown)
Lift one knee to hip level, let your lower leg swing in horizontal circles while your hands / forearms describe vertical circles

Like to join?
DM or snoop bio for links to upcoming events

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Our Silverbacks 60 / 70+ improving gait & running patterns, exploring fascial connections, enhancing posture and coordination and enjoying it -- which is at least as important as all the rest 🦎 Like to join? DM or find links in Bio.
Also check out our upcoming event 🌿Neuroplay in Nature - a morning full of mind-blowing interactive movement games for 65+ heroes and their kids, partners or friends

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When you go to the forest, you don't need a thing. The forest got it all. 🔊 🌿watch and stalk
🌿stickfight
🌿rhythm throw w cones
🌿run, climb, balance

With extra focus on posture

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Back playing in the forest 🌿

Für alle, die zukünftig mehr in der Natur trainieren möchten und sich einen systematischen Überblick, schrittweise Hinführung und Ideen zur Trainingsgestaltung wünschen:

Am 08. August halte ich einen Tagesworkshop @MovNat Elements - Intro to natural movement / Einführung in die natürliche Bewegung
im Raum @Mörfelden-Walldorf (nahe Darmstadt / Frankfurt). Voraussichtlich komplett im Freien & in der Natur

Weitere Infos findest Du auf facebook (@bemonkeyfit) sowie monkeyfit.de/movnat-elements

Ich freu mich von Dir zu hören!

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Our silverbacks (60 / 70+) playing with an extra focus on posture & biomechanics
Interested in joining? Please DM Look forward to hearing from you

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The joy of playing in the forest 🌿 Catch Falling Stick
🌿 Evade stick
🌿Jump over log
🌿Throw & catch gnarly stick 🌿Pursue wanderers orc style

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#buttouchinthepark #natureheals
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