Lebensverändernd – der kleine Moment, bevor Du reagierst. Ein guter Zeitpunkt für Selbst/bewusstsein und Empathie: Wenn uns klar ist, in welchem Nervensystemzustand wir selbst und Andere sich gerade befinden, verstehen wir uns selbst und unser Gegenüber leichter.
Wenn wir genügend ventral vagal aktiviert sind – oder uns die Zeit nehmen, uns entsprechend zu regulieren, entscheiden wir lösungsorientierter.