Movnat Elements
Intro to natural movement
1 Tages Workshop, Sa 08. August 2020, Raum Mörfelden-Walldorf / Darmstadt, im Freien
Du möchtest auf natürliche Art stärker, fähiger & beweglicher werden und effektives gesundheitsorientiertes Training einfach in Deinen Tagesablauf integrieren?
In diesem 6-stündige Workshop erhältst Du eine umfassende Einführung in die Grundlagen der natürlichen Bewegung.
Dank des strukturierten Movnat Ansatzes gewinnst einen guten Überblick, der es Dir ermöglicht, Dein Training ausgewogen zu gestalten und einfach in Deinen Alltag zu integrieren.
So baust Du nützliche Bewegungsfähigkeiten aus und wirst auf eine Art leistungsfähiger, die Dir und Deinen Lieben jeden Tag zugute kommt.
Hierauf kannst Du Dich freuen
6 Stunden professioneller Unterricht, einschließlich kurzer Mittagspause & Snackpausen
Sichere, schrittweise Einführung — geeignet für jedes Alter , Fähigkeits- & Fitnesslevel
Die Prinzipien von MovNat — Bewegung verstehen und optimieren
Wie Du mittels des MovNat-Ansatzes Deine Bewegungsfähigkeiten ausbaust und auf nützliche Art fit wirst
bodennahe Bewegungen zur Wiederherstellung von Stabilität und Mobilität
- Einführung in alle Bewegungsbereiche von MovNat, vom Krabbeln bis zum Klettern
Wie Du MovNat in Dein bestehendes Training einbaust
Wie Du Movnat in Deinen Alltag integrierst und Zeit für Dich findest, selbst wenn Du viel zu tun hast
Ergänzende Materialien die Dir die Umsetzung erleichtern
Für Wen?
Für alle, die im Alltag – unabhängig von Umständen- auf natürliche & nützliche Art fit werden und bleiben möchten.
Geeignet für jedes Alter, Fähigkeits- & Fitnesslevel. Besonders wenn Du einen systematischen Überblick gewinnen möchtest, Dir eine schrittweise Einführung wünschst, die Dich gut abholt und gern Zeit in der Natur verbringst.
