Movnat Elements
natürlich stark & beweglich
Tagesworkshop, Sa 30. April 2022, nahe Darmstadt / Frankfurt, im Freien
So integrierst Du natürliche Bewegung einfach in Deinen Alltag
In diesem 6-stündige Workshop erhältst Du eine umfassende Einführung in die Grundlagen der natürlichen Bewegung.
Dank des strukturierten Movnat Ansatzes gewinnst einen guten Überblick, der es Dir ermöglicht, Dein Training ausgewogen zu gestalten und einfach in Deinen Alltag zu integrieren.
So baust Du nützliche Bewegungsfähigkeiten aus und wirst auf eine Art leistungsfähiger, die Dir und Deinen Lieben jeden Tag zugute kommt.
Hierauf kannst Du Dich freuen
6 Stunden unterhaltsamer Unterricht, einschließlich kurzer Mittagspause & Snackpausen
Sichere, schrittweise Einführung – geeignet für jedes Alter, Fähigkeits- & Fitnesslevel
Die Prinzipien von MovNat – Bewegung verstehen und optimieren
Wie Du mittels MovNat Bewegungsfähigkeiten ausbaust und natürlich fit wirst
bodennahe Bewegungen zur Wiederherstellung von Stabilität und Mobilität
- Einführung in alle Bewegungsbereiche von MovNat, vom Krabbeln bis zum Klettern
Wie Du MovNat in Dein bestehendes Training einbaust
Wie Du natürliche Bewegung in Deinen Alltag integrierst, selbst wenn Du viel zu tun hast
Ergänzende Materialien die Dir die Umsetzung erleichtern
Für Wen eignet sich dieser Workshop?
Für alle, die im Alltag – unabhängig von Umständen- auf natürliche & nützliche Art fit werden und bleiben möchten.
Geeignet für jedes Alter, Fähigkeits- & Fitnesslevel. Besonders wenn Du einen systematischen Überblick gewinnen möchtest, Dir eine schrittweise Einführung wünschst, die Dich gut abholt und gern Zeit in der Natur verbringst.
Anmeldung über MovNat
Infos & Bilder auf der dortigen Website sind allgemein gehalten. Alles Spezifische findest Du direkt hier. Falls Du vorab noch Fragen hast, schreib mir. Ich freu mich, von Dir zu hören.