Movnat Elements

natürlich stark & beweglich

Tagesworkshop, Sa 30. April 2022, nahe Darmstadt / Frankfurt, im Freien

Bewegen für mehr Dopamin
Im Freien trainieren - überall
Outdoor Training Senioren
Balancieren macht Freude
Movnat Elements 1 Tages Workshop
Natural Movement - Barfuß balancieren und Stöckchen fangen - komplexe Aufgaben für unser Nervensystem

So integrierst Du natürliche Bewegung einfach in Deinen Alltag

In diesem 6-stündige Workshop erhältst Du eine umfassende Einführung in die Grundlagen der natürlichen Bewegung.

Dank des strukturierten Movnat Ansatzes gewinnst einen guten Überblick, der es Dir ermöglicht, Dein Training ausgewogen zu gestalten und einfach in Deinen Alltag zu integrieren.

So baust Du nützliche Bewegungsfähigkeiten aus und wirst auf eine Art leistungsfähiger, die Dir und Deinen Lieben jeden Tag zugute kommt.

Movnat Elements 1 Tages Workshop
Movement Medicine - für bessere Balance
Balancieren macht Freude

Hierauf kannst Du Dich freuen

  • 6 Stunden unterhaltsamer Unterricht, einschließlich kurzer Mittagspause & Snackpausen

  • Sichere, schrittweise Einführung – geeignet für jedes Alter, Fähigkeits- & Fitnesslevel

  • Die Prinzipien von MovNat – Bewegung verstehen und optimieren

  • Wie Du mittels MovNat Bewegungsfähigkeiten ausbaust und natürlich fit wirst

  • bodennahe Bewegungen zur Wiederherstellung von Stabilität und Mobilität

  • Einführung in alle Bewegungsbereiche von MovNat, vom Krabbeln bis zum Klettern

  • Wie Du MovNat in Dein bestehendes Training einbaust

  • Wie Du natürliche Bewegung in Deinen Alltag integrierst, selbst wenn Du viel zu tun hast

  • Ergänzende Materialien die Dir die Umsetzung erleichtern

MovNat Certified Trainer Level 2

Für Wen eignet sich dieser Workshop?

Für alle, die im Alltag – unabhängig von Umständen- auf natürliche & nützliche Art fit werden und bleiben möchten.
Geeignet für jedes Alter, Fähigkeits- & Fitnesslevel. Besonders wenn Du einen systematischen Überblick gewinnen möchtest, Dir eine schrittweise Einführung wünschst, die Dich gut abholt und gern Zeit in der Natur verbringst.

Anmeldung über Movnat

Infos & Bilder auf der dortigen Website sind allgemein gehalten. Alles Spezifische findest Du direkt hier.

Aktuelle Infos zum Treffpunkt sende ich Dir ca. 3 Tage vor dem Event.

Falls Du noch Fragen hast oder Dir die internationale Zahlung nicht geheuer sein sollte, schreib mir.

Gerne auch nachdem Du Dich angemeldet hast – dann halte ich Dich zuverlässig auf dem Laufenden.

Ich freu mich auf Dich!