Natural Play

…oder hat Bock, sich stur zu verausgaben. Sobald’s jedoch drum geht, einen Partner auszutricksen oder gemeinsam etwas zu schaffen, werden selbst müde Äffchen munter. Plötzlich wird gelacht. Wir beginnen, uns reinzuhängen. Und merken erst hinterher wie intensiv wir trainiert und uns weiterentwickelt haben haben. Kein Wunder.

Spielen ist die natürlichste Form des Lernens.

Es zündet ein Feuerwerk von Botenstoffen, das unser Nervensystem aufbaut. Dadurch beugt’s auch Demenz vor, bremst den Verlauf neurologischer Krankheiten wie Parkinson oder MS und mindert stressbedingte Beschwerden. Hilft also bei fast allem. ;)

Bonus: Wir kommen gut gelaunt heim. Unsere Lieben spüren das direkt und schicken uns, sobald wir schlecht drauf sind, gern wieder raus zum Spielen.

Meine erste Parkour Stunde war frustrierend. Der Kasten, den der junge Trainer für pillepalle hielt, jagte mir Angst ein. Während um mich herum Jungs und Mädels locker drübersprangen.

“Okay, ich bin zu alt für den Scheiß!”

Dachte ich da auch mal kurz. In der Zwischenzeit weiß ich: Egal was uns schreckt – es braucht bloß ein passende Hinführung. Kleine, machbare Schritte. Dann klappt’s auch für uns Vorsichtige.

Als Erwachsene fürchten wir, uns zu verletzen. Oder zu blamieren. Etwas nicht gleich hinzukriegen und so unfähig zu erscheinen. Vor Anderen oder uns selbst.

Deshalb tun wir lieber, was wir bereits können. Lernen so jedoch leider nix Neues. Und Mutter Natur baut ab, was wir nicht nutzen: Nerven, Muskeln, Hirn. Und Mitochondrien. Die Fett zu Wärme und Energie wandeln.

Dann stellen wir fest, dass Vieles was wir als Kinder konnten auf einmal schwer fällt. Wir dauernd müde sind, und größere Hosen brauchen.

In Natural Play unterstützen wir uns gegenseitig und bringen uns wieder auf Zack!

Neben Natural Movement berücksichtigen wir wertvolle Elemente aus

Hier brauchst Du nix beweisen.

Darfst ganz bei Dir sein. Auf Dich achten. Dich nach Deinen Bedürfnissen fordern.

Bist eingeladen, herauszufinden, wieviel Dir gut tut. Und erhältst Variationen, die für Dich passen.

Je nachdem, was Du an diesem Tag brauchst.

Der Duft von Lärchenharz. Sonnenstrahlen. Herbstlaub.

Sand unter unseren Füßen.

Ein rauher, warmer Stein. Meisengesang. Wind in den Wipfeln.

Natur erdet. Atmet. Macht uns robust.

Ruhig. Und stark.

Du brauchst kein Jungspund sein. Und auch kein Hungerhaken.

Diese Sessions sind sich für Dich wenn Du Lust hast, Neues zu lernen. Gern draußen bist. Deine Fähigkeiten ausbauen und lange gesund und fit bleiben magst.

Wir fördern spielerisch Nervensystem, Faszien, Balance, Muskeln und Mut. Immer Schritt für Schritt. Jeder auf einem für ihn passenden Level.