Personal Training

Du hast Schmerzen, die sich trotz medizinischer Behandlung wenig bessern?

In individuellen Sessions unterstütze ich Dich darin, Spannungen zu lösen und Deinen gesamten Organismus zu stärken, so dass Dir insgesamt mehr Energie zur Verfügung steht.

Über myofasziale Releases und zielführendes funktionelles Training beginnst Du damit, Deine faszialen Züge zu optimieren und so die Ursachen vieler Schmerzen auszuräumen.

Mittels somatischer Praktiken, Wissenstherapie und unter Anwendung der Polyvagaltheorie lernst Du zudem, Dein Nervensystem sowie Dein Befinden besser zu regulieren.

Indem Dein Nervensystem durch den multifaktoriellen Ansatz nach belastenden Phasen schneller zurück zur Balance findet, werden vermehrt Ressourcen für Regeneration und Heilung frei.

Hierdurch kommen vorab ausgebliebene Heilungsprozesse in Gang und bereits Angelaufene werden wesentlich beschleunigt.

Erfahrungsberichte

Einige Beispiele meiner körperlichen Verbesserungen: Ich ziehe eine Hose wieder im Stehen an. Laufe frei Treppen hoch, ohne mich am Geländer zu halten. Gartenarbeit fällt mir wieder leichter. Mein Gang hat sich verbessert (Hüftprothese).

Ich fühle mich allgemein kraftvoller, kann wieder besser durchatmen, komme leichter aus dem Auto rein und raus und meine Gelenkschmerzen haben stark nachgelassen.

Und das hat zur Folge: Ich fühle mich ausgeglichen. Bin stolz auf mich, dass ich dran bleibe. Habe meinen Körper besser kennen gelernt. Beziehe die Übungen in den Alltag ein. Freue mich auf jeden Termin und gehe zuversichtlicher meinen Weg in die Zukunft (72 Jahre).

Sehr professionelle Anleitung. Humor ist ein wichtiger Begleiter. Es macht Spaß und gute Laune.“

Ja, ich möchte mich wieder wohlfühlen!

und bin bereit, dafür etwas zu ändern