spielend fit

gesund & robust dank vielseitiger Bewegung im Freien

Keine Lust auf Geräte oder eintönige Workouts?

Dieser Workshop richtet sich an alle, die eine Alternative suchen zu konventionellen Fitnesstrends, sich abwechslungsreich im Freien bewegen und auf einfache Weise umfassend fit bleiben möchten.

Du hast Dich in der Vergangenheit durch einseitiges oder hochintensives Training verletzt, oft übertrieben, Dich kaputttrainiert und möchtest Fitness nun vernünftiger angehen?

Du hast Dich längere Zeit wenig bewegt, möchtest aktiv werden, doch ins Fitnessstudio bringen Dich keine zehn Pferde? Herzlich willkommen!

In diesem Workshop erforschst Du massig neue Möglichkeiten.

Du lernst nicht nur nützliche Fähigkeiten und coole Moves sondern auch, wie Du insgesamt robuster wirst, Deinen Flow findest und Sessions so zusammenstellst, dass Du Dich ausgewogen entwickelst und bis ins hohe Alter beindruckend fit bleibst.

darauf kannst Du Dich freuen

solide, elastisch, langlebig

  • Animal Moves
    Bewegung, die den gesamten Körper phänomenal aufbaut

  • Effizient gehen & laufen
    Fasziale Elastizität wiederherstellen, ausdauernd und flink bewegen

  • Im Falle eines Falles
    gut landen, abrollen, immer wieder aufstehen…

drauf & drüber

  • Hängen, Hangeln, Schwingen
    solide Schultern, starker Griff

  • Hindernisse überwinden 101
    Parkour, Art Du Deplacement, Methode Naturelle, MovNat, OCR? Erstmal drüber!

  • Find your Flow
    fließende Übergänge, starke Nerven, glücklicher Mensch: Warum es sich lohnt, Bewegungen zu verknüpfen

gesund & glücklich

  • Was, wieviel, wie häufig?
    Wie Du Dich ausgeglichen entwickelst & Verletzungen vorbeugst

  • Aber da sieht mich doch Jeder!
    In der Öffentlichkeit entspannter bewegen mit der MonkeyStrategie

  • Irgendwas geht immer!
    Wie Du Dich trotz Einschränkungen vielseitig bewegst

MovNat Certified Trainer Level 2

um für Andere da sein zu können, achte gut auf Dich selbst

Unsicher, ob Du alles Mitmachen kannst?

Du bist herzlich willkommen dabeizusein, in Dich hineinzulauschen und Deiner Tagesform entsprechend mitzumachen.
Koordination, Freude und begeisternde Fähigkeiten entwickeln sich dabei von selbst–und für alles, was Dir anfangs schwerfällt, gibt’s eine individuelle, kleinschrittige Hinführung.

dabei!

hiermit melde ich mich an zum Orientierungsworkshop am

Sa, den 05. Oktober

10:00 – 13:00 Uhr
im Raum Darmstadt / Mörfelden

Investition

Frühbucher 89 €

ab 20. September regulär 99 €