Wie Dein Nervensystem Gesundheit & Beziehungen beeinflusst

Nervensystem selbst regulieren ★ Zusammenhänge Sympathikus, Parasympathikus, Vagus, Vagusnerv stimulieren, Immunsystem, Gesunderhaltung, Burnout, Schlaf, Verdauung, soziale Kompetenz, Kommunikation, Beziehungssfähigkeit

17 einfache Wege Deinen Vagusnerv zu stimulieren [+3]

Erste Hilfe bei stressbedingten Beschwerden wie chronischen Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Ängsten, Depressionen oder Burnout.

Covid, Wut & Vagus

Covid19 beeinflusst unser Nervensystem: chronische Mobilisierung führt zu langfristigen Beschwerden. Vagus aktivieren ermöglicht Regeneration

Psychophysiologisch – Wenn Dein Arzt nichts findet und Behandlungen nichts ändern

Schmerzen bedeuten nicht zwangsläufig, dass Gewebeschädigungen vorliegen. Auch Stress, Traumata und unterdrückte Emotionen verursachen körperliche Symptome

Chronische Schmerzen: Die 6 wichtigsten Fakten zum Abbau

Aus aktuellen Erkenntnissen über Schmerzverarbeitung ergeben sich wirksame, neue Strategien. Die wir selbstständig zuhause umsetzen können.

Die einfachste Technik gegen chronische Schmerzen

Chronischer Schmerz führt zu Veränderungen im Gehirn. Durch welche unser Hirn Schmerz häufiger und intensiver auslöst. Diese Technik hilft, solche Änderungen rückgängig zu machen.

Vagusnerv Teil 2: Sind Deine Nerven auf Daueralarm?

Ein dauerhaft alarmiertes Nervensystem macht krank und unausstehlich. Wie es dazu kommt & wie Du Dein Nervensystem mittels Vagusnerv selbst regulierst

Spielend glücklich

Selbst wer gerade Schweres durchlebt, beginnt zu strahlen, sobald es an’s Spielen geht. Kein Wunder bei allem, was währenddessen wächst...

Vagus Nerv, Teil 1: Warum Kälte beruhigt und Singen Mut macht

Der Vagusnerv reguliert viele innere Organe und kann enorm heilende Wirkung entfalten. Dank Verknüpfungen lässt er sich zudem leicht selbst aktivieren.

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